まずはラクトフェリン自体について知っておきましょう！
ラクトフェリンとは牛乳や母乳に多く含まれるたんぱく質の一種です。ラクトフェリンは免疫力をアップさせたり、整腸作用がある、メタボ対策にも効果的ということで、注目されている成分です。
「ラクトフェリン」は、1939年にデンマークの科学者によって発見されました。成分名は、ラクト＝ミルク、フェリン＝鉄と結合に由来して名付けられたといわれています。鉄と結合しやすい特性から赤みがかった色をしているため“牛乳の赤いたんぱく質”とも呼ばれていました。私たち人間を含む哺乳類の乳や、だ液、涙、血液（白血球）のほか、牛の乳（生乳）にも含まれていますが、なかでももっとも多いとされるのがヒトの出産直後の初乳です。その濃度は牛の初乳の約10倍もあり、母乳中のたんぱく質の約10％〜30％（1リットル当たり8g）を占めるほど豊富なのです。ちなみに、だ液のラクトフェリン濃度は、加齢により徐々に低下することがわかっています。
母乳には高濃度のラクトフェリンが含まれているため「母乳で育った子は風邪を引きにくい」といわれる要因なのかもしれません。
ラクトフェリンが活性化させるのは免疫系。免疫とは体を細菌やウイルスなど外敵から守る働きです。ラクトフェリンは病気への抵抗力を高めるＮＫ（ナチュラルキラー細胞）を活性化させるのです。
また、それだけではなくラクトフェリンは腸内の善玉菌を増やしたり、不安な気持ちを落ち着けたり、生理痛などの痛みを和らげたりと様々な働きを見せます。
善玉菌を増やす事と関係あるかもしれませんが、アレルギー症状を緩和する事も報告されています。最近花粉症のシーズンにヨーグルトや乳酸菌のサプリメントがアレルギー症状を緩和するとして話題になりました。
ラクトフェリンもアレルギー症状の緩和効果が報告されています。腸内環境の改善にラクトフェリンは一役買っているようです。乳酸菌やビフィズス菌など体に有用な菌が増えることは健康全般への好影響があるでしょう。
善玉菌と悪玉菌のバランスは腸内だけではありません。胃のピロリ菌を抑えたり、口内炎や口臭も改善するといわれています。ラクトフェリンの研究をする科学者は口内炎になるとこっそりラクトフェリンのサプリメントを患部にあて、ゆっくり溶かしているそうですよ。。
このようにラクトフェリンには様々な効果や効能が期待できますが、私は便秘改善とダイエット目的でラクトフェリンサプリメントを試してみたいと思っています(￣−￣)
|
